jak sie

Zainteresowałem się tą specyficzną odmianą biegania, którą jest maraton po pustyni. Czy ktoś brał w tym udział, może opisać wrażenia, jak się przygotować itp.? Dla ciekawych: www.darbaroud.com

[...] waga 100kg(czyli gruby jest) uszkodził sobie noge : ma złamaną kość strzałkową oraz skręcenie nogi w kostce oczywiście był u lekarza zrobiono mu gips(taki lekki niewiem jak sie nazywa ten rodzaj gipsu)Ale problemem jest skręcenie ponieważ zrobił mu się skrzep krwi i musi dostawac zastrzyki na rozpuszczenie tego skrzepu przy okazji uszkodził [...]

Mam taki problem ze zima jak jest mroz na dworze i w szkole grzeja mocno w piecach to robie sie czerwony, nie wiem od czego (moze duszno/goraco), latem nie mam takiego problemu bo okna sa otwarte i nie pala w piecu to jest dobrze, ale zima masakra :( Bylem juz u dermatologa i mialem usuwane naczynka krwionosne za pomoca igly, ale to jednak nic nie [...]

[...] ma konieczności, odpada. poza tym po powrocie do domu z basenu jestem albo wykończony albo po prostu najzwyklej w świecie nie mam ochoty dalej ćwiczyć ("bo przecież byłem na basenie!"). id est: jak się ma basen do rozwoju masy, szczególnie jeżeli chodzi o klatkę piersiową? jakie style polecacie? i czy powinienem chodzić częściej niż 2x/tydz? dz.

Witam, otóż mam podwyzszoną bilirubine. tak wyszlo mi na badaniach. zaczalem cwiczyc na silowni 3 tygodnie temu i teraz nie wiem czy przestac czy nie bo jak sie niedawno dowiedzialem ze bilirubina sie podnosi po wysiulku silowym to juz sam nie wiem co robic. Co wy doradzacie mi ? nie chce chodzic żółty jak chinczyk i zatrywac wątroby ale [...]

[...] Mam nierówne mięśnie brzucha tzn. mięsień lewy jest w połowie mięśnia prawego. Da się coś z tym zrobić?? Mam też problem z klatą, mianowicie prawa strona jest mniejsza i jak się patrzy z boku lewa strona jest bardziej zarysowana od prawej. Da się coś z tym zrobić? zacząłem robić pajace z 5 kg i ćwiczę z ekspanderem, oraz robię 20 normalnych [...]

jak się robi badania na wątrobe bo chciałbym zrobić jestem po cyklu na ph chciałbym sprawdzić jej stan czy potrzebuje jakies skierowanie ?

Przedstawię problem skrótowo. Mam polineuropatię, wyglądam jak kościotrup, prawie nie mam mięśni. Przy krótszym bieganiu mi nogi wiotczeją. Pytanie jest: jak przybrać masę mięśniową, jak się leczyć, jak sprawiać, żeby być sportowcem?

czesc temat dosc niecodzienny... nigdzie nie moge znalezc starego ale jak sie fajnego obrazka pzedstawiajacego nutelle przerobiana na metanabol :) ma to ktos bo pilnie poszukuje ? Pzdr

jak się dostać do CBA, jakie są kryteria naboru i czy do CBA może przystąpić policjant czynny w służbie. Jeżeli jest taka możliwość, to gdzie można składać dokumenty i jakie to maja być dokumenty. Jakie wymagane jest przeszkolenie i jak jest czas trwania szkolenia

[...] zajął się zębem w 15 sekund, rana była taka mała że po 1,5 h mogłem już jeść i pić(taki powiedział lekarz )ból ustąpił o 21: 00, nie ma żadnej widocznej dziury i bólu, i o to moje pytanie czy można iśc na trening normalnie ?, jak się spytałem o prace i fizyczny wysiłek powiedział jak ustąpi ból, ale wolę się upewnić może ktoś miał podobny dylemat

prosze was o pomoc .. powiedzcie mi jak cwicznie sa na te miejsca na klacie zaznaczone na czerwono na rysunku.. bo zauwazylem ze tem prawie nic nie mam .. i jak sie patrze bokiem na klate to mam takie ,,gruszki" pomozcie

[...] sztangi sprzed głowy, ból był odczuwalny, gdy miałem już ręce wyprostowane, opuszczałem je, i w momencie gdy już opuszczając je dochodziłem w łokciu do kąta prostego, to coś jakby przeskakiwało/pstrykało mi w tym łokciu. Na początku nie był to silny ból więc go ignorowałem, ale po paru treningach zrobił się tak silny, że ćwiczenie stało się [...]

jak mam sie wylogowac z edarling,zaplacilam za miesiac i juz nie chce tam byc jak mam to zrobic czy mam pisac jakies bzdury czy tylko pytanie na sile to wy nic nie zrobicie bo jak sie wkurze to wysle polecony

Witam od jakiegos czasu czesto boli mnie brzuch i to w dziwny nadodatek bolesny sposob. Otoz kuje mnie on w 2 miejscach; po lewej i po prawej stronie miesni brzucha na pograniczu srodka. Przy tym bolu ledwo co sie schylam, ledwo co chodze a jak to robie to strasznie mnie boli. Co moze byc tego powodem. Przechodzi mi to moze po 3-4h jak sie najem, [...]

wie ktoś może jak się nazywają takie duże okulary który nie mają po środku dziury coś w takim stylu http://i1.ytimg.com/vi/4EconbftSEs/maxresdefault.jpg bo większość dużych okularów na jakie trafiam wygląda tak http://www.img.chh.pl/large_size/18f55a8b09f86dca4fd7df48a38548b5.jpg i ma jeszcze tą dziurę po środku i nie chodzi mi żeby to były [...]

Dlatego że jestem zielony z ćwiczeń a także z diet i nie mam najmniejszego pojęcia jak się odżywiać podczas ćwiczeń, zwracam się z prośbą o napisanie diety dla mnie oraz napisania jakie kupić odżywki (wyczytałem że w tym stadium najlepiej gainery). A także jakie wykonywać ćwiczenia (a dokładnie jak mocno muszą mnie zmusić do wysiłku). Jeśli będzie [...]

WITAMM! mam zamiar za około 2 miechy wejsc na cykl tescia co jeszcze zobaczymy,moj staz 3lata i mam pytanie jak się ma cwiczenie na soku do budowania naturalnie miesni chodzi mi oto czy np przez 2lata cwiczen na soku gdy już go odstawie wrócę do sylwetki sprzed cyklu czy jednak sok swoją drogą a miesnie naturalnie też mi rosły pomimo tego że bedę [...]

witam zastanawiam się właściwie nad treningiem hst. Problem w tym że mam problemy z regeneracją, zwłaszcza partie-nogi,plecy,klata, triseps poniewaz robiąc np. nogi w poniedziałek czuję zakwasy do soboty :( wogóle mamm zakwasy po kilka dni :( Jak ma się do tego hst,gdzie trzeba ćwiczyć sporymi ciężarami 3 razy w tyg wszystko/? Jak się pozbyć [...]

pytanie jak w temacie proszę o podanie modelu i tego jak się sprawują. Wiem ze są to orbitreki(trenażery) z dolnej półki ale szkoda mi jest wydac 1200zł za sprzet firmowy ale tez najslapszy model. Dzieki za odpowiedz i pozdrawiam